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不吃肉也要吃“它”,常吃提高免疫力,这样做口感比肉都好!

文章作者:www.hg-tex.com发布时间:2019-10-18浏览次数:1076

如果您不吃肉,也应该吃肉。经常食用它可以提高免疫力。这种味道胜于肉!扎头发非常简单2天前,我想分享

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杏蘑菇本身是煮熟的,味道非常有嚼劲,肉馅饱满,新鲜和咸,并具有风味。

/配料制备/

杏鲍菇2片/碎肉100克/葱花10克

20克面粉/1勺油,酱油,番茄酱,料酒

盐/胡椒粉/花生油

1清洗杏鲍菇后,将其切成2-3厘米宽的小块。然后从中间切开牡蛎蘑菇段,不要切开。

2腌制的肉末,将100克肉末倒入一个碗中,加入切碎的大葱,食用油,一勺食用酒,加入少许花生油,然后撒上少许盐,胡椒粉,搅拌均匀。

3将切碎的肉放在切碎的牡蛎蘑菇之间的筷子中,然后全部放入锅中。

4在锅中加一点油。当油温升至50%时,将牡蛎蘑菇放入锅中,煎至两面呈金黄色。

5在锅中加1碗水,1汤匙番茄酱,1茶匙酱油,然后用高火烧开。

6在锅中煮沸酱汁后,将油煎的杏鲍菇放入锅中,中火煮3分钟。

将锅中剩余的酱汁倒入杏鲍菇,这样就可以倒入杏鲍菇汁了。

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3将切碎的肉放在切碎的牡蛎蘑菇之间的筷子中,然后全部放入锅中。

4在锅中加一点油。当油温升至50%时,将牡蛎蘑菇放入锅中,煎至两面呈金黄色。

5在锅中加1碗水,1汤匙番茄酱,1茶匙酱油,然后用高火烧开。

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