热点专题

您所在位置:首页 > 热点专题 > 正文

多吃营养暖身菜,开胃好消化,身体倍棒

文章作者:www.hg-tex.com发布时间:2019-09-23浏览次数:1760

2019-09-06 08: 37: 47黄老演讲厅

大蒜炒鸡蛋

配料:大蒜150克,鸡蛋2个,盐3克,少许料酒

做法:

大蒜去除根部并洗净黄叶。半切后将大蒜切成小块。将鸡蛋打入碗中。加入盐,料酒和少许温水均匀混合。加一点温水使鸡蛋更加油炸。温柔流畅。

2.将热油中的热油放入蛋液中,等待蛋液固化,然后用筷子快速分解,完全固化,保存后备用。将热油加热到大蒜叶中,翻炒并加入盐,继续翻炒均匀。

3.将煎鸡蛋快速搅拌均匀。不要再调味料了。

玉米颗粒用碎辣椒

成分:玉米粒;青椒;红辣椒;料酒;盐;瘦肉;淀粉;鸡精

做法:

1.将肉切成小块淀粉,盐和酒10分钟;将青椒和红辣椒去掉种子,切成小块(备用)。

2,烧油底锅,当热量为70%时放入油锅中,用铲子翻炒,煮熟后快速加入一些红酱油翻炒,捞出备用。

3,锅内清洁,热油,7成熟,加玉米粒翻炒2分钟。加入青椒和红辣椒炒,倒入炒好的肉丁,搅拌均匀,品尝味道,加入鸡精和盐调味。

培根炒花椰菜

配料:一小块培根,花椰菜,青椒,红辣椒,洋葱,盐,豆蔻,切碎的葱。

实践

1.将培根切成碎片,然后将油从锅中取出。

2.放入洋葱,翻炒。

3,把花椰菜翻炒。

4,最后放上青椒和红辣椒,加入少许豆瓣,调入少许盐,翻炒,撒上葱花。

腌胡椒鱿鱼

配料:大鱿鱼,生姜洋葱,盐,料酒,猪油,植物油,姜蒜,腌辣椒,野胡椒,泡菜末,泡豆酱,小米辣椒节,鲜汤,盐,糖,味精,切碎葱,欧芹的末尾

做法:

屠宰大鱿鱼并治好它。将鱼切成小块后,放入装有生姜,洋葱,盐,料酒和化学猪油的小锅中。做饭和做饭。

2.将油放在锅上加热蔬菜。加热生姜,大蒜,腌辣椒,野辣椒,泡菜,泡豆和小米辣椒。加入适量的新鲜汤,加入盐,糖和味精。稍微瘦一点,在鱼体内炖,撒上葱花,香菜和小米辣椒节。

3.打开桌子时,设置炉子并在加热时进食。

大蒜炒鸡蛋

配料:大蒜150克,鸡蛋2个,盐3克,少许料酒

做法:

大蒜去除根部并洗净黄叶。半切后将大蒜切成小块。将鸡蛋打入碗中。加入盐,料酒和少许温水均匀混合。加一点温水使鸡蛋更加油炸。温柔流畅。

2.将热油中的热油放入蛋液中,等待蛋液固化,然后用筷子快速分解,完全固化,保存后备用。将热油加热到大蒜叶中,翻炒并加入盐,继续翻炒均匀。

3.将煎鸡蛋快速搅拌均匀。不要再调味料了。

玉米颗粒用碎辣椒

成分:玉米粒;青椒;红辣椒;料酒;盐;瘦肉;淀粉;鸡精

做法:

1.将肉切成小块淀粉,盐和酒10分钟;将青椒和红辣椒去掉种子,切成小块(备用)。

2,烧油底锅,当热量为70%时放入油锅中,用铲子翻炒,煮熟后快速加入一些红酱油翻炒,捞出备用。

3,锅内清洁,热油,7成熟,加玉米粒翻炒2分钟。加入青椒和红辣椒炒,倒入炒好的肉丁,搅拌均匀,品尝味道,加入鸡精和盐调味。

培根炒花椰菜

配料:一小块培根,花椰菜,青椒,红辣椒,洋葱,盐,豆蔻,切碎的葱。

实践

1.将培根切成碎片,然后将油从锅中取出。

2.放入洋葱,翻炒。

3,把花椰菜翻炒。

4,最后放上青椒和红辣椒,加入少许豆瓣,调入少许盐,翻炒,撒上葱花。

腌胡椒鱿鱼

配料:大鱿鱼,生姜洋葱,盐,料酒,猪油,植物油,姜蒜,腌辣椒,野胡椒,泡菜末,泡豆酱,小米辣椒节,鲜汤,盐,糖,味精,切碎葱,欧芹的末尾

做法:

屠宰大鱿鱼并治好它。将鱼切成小块后,放入装有生姜,洋葱,盐,料酒和化学猪油的小锅中。做饭和做饭。

2.将油放在锅上加热蔬菜。加热生姜,大蒜,腌辣椒,野辣椒,泡菜,泡豆和小米辣椒。加入适量的新鲜汤,加入盐,糖和味精。稍微瘦一点,在鱼体内炖,撒上葱花,香菜和小米辣椒节。

3.打开桌子时,设置炉子并在加热时进食。

——