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宝宝夏天吃什么水果防晒呢

文章作者:www.hg-tex.com发布时间:2019-10-14浏览次数:1994

在炎热的夏天,太阳就像火一样。夏天有必要做好防晒工作。尤其是婴儿的皮肤特别娇嫩,不免被晒伤,因此,爸爸妈妈应该为婴儿做好防晒工作。实际上,除了市场上的那些防晒霜以外,我们还拥有最好的天然防晒霜水果。通常,如果您吃更多的水果,则可以在婴儿体内产生天然的防晒物质。在炎热的夏天吃这些水果真好!

婴儿在夏天吃哪种水果防晒霜?

1.西瓜

吃西瓜不同于饮用水或饮料。它不仅是对人体的补充。西瓜汁含有多种健康和美容化学物质,例如促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分很容易被皮肤吸收,并且对面部皮肤具有保湿,滋养,防晒和美白的良好效果。

2.西红柿

西红柿可以说是最好的防晒食品。它们富含抗氧化剂番茄红素。每天摄入16 mg番茄红素可以将晒伤的危险因素降低40%。西红柿比未煮熟的西红柿煮得更好。

3.橘子

橘子含有大量的维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物的形成,软化并保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。研究表明,每天喝3杯橙汁可以增加人体的高密度脂蛋白(HDL)含量,从而减少患心脏病的可能性。橙汁包含特定的化学成分,类黄酮和柠檬酸盐,可促进高密度脂肪。蛋白质增加并向体内运送低密度脂蛋白(LDL)。

4.柠檬

富含维生素C,可促进新陈代谢,美白,延缓衰老,收紧毛孔,软化角质层,对皮肤具有很强的保护作用,同时还增强了皮肤抵抗阳光的能力。

5.奇异果

富含亮氨酸,苯丙氨酸和其他丰富的氨基酸,还富含矿物质,有助于防晒。

上面提到的西瓜,橙子,番茄,柠檬和猕猴桃不仅美味,而且营养丰富,有利于婴儿的健康成长,可以在夏季给婴儿良好的防御作用,可以保护婴儿的健康。娇嫩的皮肤。

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